第140回：蒸し暑い日の過ごし方？

　蒸し暑い日が続いて、疲れもたまりやすくなっていると思いますがいかがお過ごしですか。
　ここ最近一人で考える機会が多かったのですが、本やテレビでは「一人では生きていけないんだ」なんて文句はよく聞きます。しかし、私は、はっきりとはわかっていませんでした。こんな簡単なことで、すぐにわかってしまいそうなことですが、本当の意味ではわかっていなかったのだと思いました。それは、周囲のさまざまな人達が、悲しいことには残念だという姿、うれしいことはよかったと喜んでいる姿を見る出来事があったからです。そんな周囲の人達の笑顔を見ていると私もとてもうれしくなりました。このことが喜びを2倍、3倍にもするということなのだと実感しました。私のことなのに、こんなに喜んでもらえるとは思っていなかったからです。

　この出来事を通して、私の人生を振り返ってみると、家族、友人、親戚などさまざまな人達と出会い、褒めていただいたり、叱られたり、さまざまなことを教えていただいたことを思い出しました。私はさまざまな人達に出会ったからこそ今まで過ごすことができたと思ったからです。今の私はさまざまな人に支えられて生きてきたということがわかりました。また、日常では、見過ごしてしまうこと、気づかないことがたくさんあります。例えば、外の景色、友達と話している会話や日々異なっているさまざまな出来事などです。私は小さな出来事や日常気づかずに過ごしている出来事を大切にしていきたいと思いました。そして、悲しんだり、喜んだり、回り道したり、さまざまなことを通して、わからないことを知っていくことが醍醐味なのだと思いました。

　話題は変わりますが、この季節旬なのが、梅です。梅も花を楽しんだり、梅干しもおいしいですが、私の家では梅の実を収穫して梅サワーを作っています。この梅サワーは3週間から1ヶ月ほどでできます。喉越しがよいので、夏は氷と水で割って冷たくし、冬はお湯で割ってホット梅サワーとして飲んでもとてもおいしいです。梅の実はそのままつまんで食べたり、梅サワーの付け合わせにして食べています。他にも梅ジュースなんていうのもあります。
　ちなみに、梅サワーの作り方は、梅1kg（ヘタの部分を楊枝でとったもの）、氷砂糖1kg、お酢900mlを密閉できる容器に入れ、氷砂糖が溶けるように毎日ビンを振って混ぜます。3週間〜1ヶ月ほど涼しいところに置いて出来上がりです。サワーと言っても炭酸のように強く「シュワっ」とはなりませんが。雨などが降って家にいるときに暇つぶしに作ってみるのも楽しいですよ。

［TEXT :八品　雪絵｛作業療法士｝］

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