リレーコラム by リハスタッフ：<11>ミニ知識の記事

《ミニ知識》テーマの記事一覧

第251回：音楽とストレス抑制効果（2008年10月07日掲載）

　誰もがかかえているストレス。ストレス解消法の一つに音楽があります。そこで今回は、アコースティックギターをはじめとした音楽に関わるストレス抑制効果について少し説明したいと思います。

第250回：気持ちのいい睡眠（2008年09月30日掲載）

　みなさんは、1日の中でどのくらいの睡眠をとっていますか？ちなみに私は眠ることが大好きなので、休日は予定がなければ午後になる直前まで寝ていることがあります。起きてしばらくした後に少し損をしたような気持ちになります。

第246回：スキンシップしていますか？（2008年08月26日掲載）

　私は新米の「母」となり、１年間育児に専念していたので、今は毎日が新鮮です。今回は母親の視点から、「スキンシップ（skinship）」についてお話したいと思います。皆さんは、最近スキンシップしていますか？

第245回：漢字のおもしろさ（2008年08月19日掲載）

　さて、皆さんの名前にはどのような漢字が使われていますか。名前の漢字にはいろいろな成り立ちがあり、それぞれにあるいは相互に意味があるように感じます。

第244回：『アーユルヴェーダ』の教え（2008年08月12日掲載）

　私は最近、美容と健康にヨガを始めました。ささいなきっかけで始めたヨガですが、ヨガを終えた後は気分がスッキリします。今回はヨガの基本となっている「アーユルヴェーダ」というインドの伝統医学について少しだけお話したいと思います。

第242回：絵本のすすめ（2008年07月29日掲載）

　みなさんは最近絵本を読んだことがありますか？小さなお子さんがいらっしゃる方は、読み聞かせなど子供のために読んであげることがあると思います。でも、大人になってから自分が読みたいと思って読んだことがある人はかなり少ないのではないでしょうか？

第240回：今すぐできる！エコドライブ（2008年07月15日掲載）

「エコドライブ」、みなさんも1度は聞いたことがあるのではないでしょうか？そこで！実際にエコドライブを試してみました。すると…なんと2週間に1度の給油が3日も伸びたのです！！

第239回：かえるがカエル　パート２（2008年07月08日掲載）

　私はカエルが大好きで、カエルのグッズが家中あふれています。つくばはカエルの銅像なんかが町のいたるところにあるので幸せな気分になります。題してパート２ということでまたまたカエルについて書かせてもらいたいと思います。

第238回：いばらきのことば（2008年07月01日掲載）

　年配の患者さまにリハビリテーションをさせていただいている時のことですが、会話の中で何箇所か聞き慣れない言葉があり、「それはどのような意味ですか？」と聞き返すことがありました。その後も「いばらきのことば」について何回か調べることがありました。

第235回：大人のマナーについて（2008年06月10日掲載）

　テレビの番組やCMで「○○のためのマナー」といったフレーズを聞いたことありますか？社会人になってもまだまだ常識に疎い私ですが、会食の際のマナーについて少しだけ勉強したことを紹介させて頂きたいと思います。

第234回：『スロトレ』ってなに？（2008年06月03日掲載）

　皆さん、ダイエットをしたことがありますか？また、成功したことがありますか？「スロトレ」とは、ダイエット法のひとつなのです。スロートレーニングの略で、ひとつひとつの動きをゆっくり行うことで、筋肉を効果的に鍛えられる手法です。

第233回：満天の星空（2008年05月27日掲載）

　徐々に汗ばむ季節になってきましたが、まだまだ夜は少し冷えますね。みなさん、夜空を見上げる機会はありますか？最近夜空で星を見ましたか？

第231回：割り箸とマイ箸（2008年05月13日掲載）

　ここ数年、環境問題についての話題がニュースなどで多く取りあげられ、みなさんもいろいろと耳にされているかと思います。私自身も環境問題に興味があり、次に考えているのが割り箸を使わない「マイ箸」というもの。

第229回：植物由来化学物質（2008年04月15日掲載）

　みなさん「植物由来化学物質」という言葉を知っていますか？植物由来化学物質とは植物に含まれる細胞機能を健全にする物質のことです。

第224回：最近、自転車に乗っていますか？（2008年03月11日掲載）

　みなさんにとって一番身近な交通手段は、自動車を利用される方がほとんどではないでしょうか。私もその一人です。自動車は確かに便利ですよね。

第223回：日照時間について（2008年03月04日掲載）

　みなさん、「日照時間」のランキングを聞いたことはありますか？気象庁のデータに各都道府県別で1年間の日照時間を比較したものがあるのです。今回は、日照時間ランキングにまつわるお話をしたいと思います。

第221回：日本人のルーツ（2008年02月19日掲載）

　みなさんは、日本人のルーツについて考えたことがありますか？私は以前、NHKで放映された「日本人のルーツを探れ」という番組に、少なからず驚いたことがあります。それは予想に反し、日本人は必ずしも単一民族ではない、という印象を受けたからです。

第204回：ミラーニューロンの話（2007年10月16日掲載）

　ミラーニューロンという言葉を聞いたことがありますか？医療職でない方はあまり聞いたことがない言葉だと思います。そのまま直訳すると「鏡神経」ですが、その役割もまさに鏡のような働きをしてくれるのです。

第200回：地球温暖化（2007年09月18日掲載）

　2007年の夏はとっても暑～い夏でしたね。40.9℃と国内最高気温を74年ぶりに更新しました。最近では異常気象を感じさせるさまざまなできごとが多くみられています。そこで今日は「地球温暖化」についてちょっと調べてみました。

第199回：『電話』は苦手？？（2007年09月11日掲載）

　仕事で、家庭でのいろいろな手続で･･･電話は生活に欠かせないものです。しかし、「電話は苦手」という人も多いのではないでしょうか？では、そもそもどうして苦手な人が多いのでしょうか？

第193回：バレエ（2007年07月31日掲載）

　皆さんはバレエといえばどのようなイメージをしますか？いろいろな動きを軽々やってのけているように見えますが、簡単に真似できるものではありません。実際には、全身のあらゆる筋肉を使う、相当にハードな運動なのです。

第192回：星野富弘さんの詩について（2007年07月24日掲載）

　私は先日、ドライブがてら群馬県にある「富弘美術館」という所に行ってきました。ご存知の方もたくさんいらっしゃると思いますが、この美術館は星野富弘さんという方の詩画を展示しています。

第179回：人口・核家族（2007年04月24日掲載）

　こんにちは、理学療法士の後藤吾郎と申します。今回で２回目のコラムになりました。前回は「靴」についての話でしたが今回は「人口・核家族」をキーワードにして話をしてみようと思います。

第177回：ガムを噛む（2007年04月10日掲載）

　近年、食生活の進歩に伴い、日本人の体格は大幅に向上しています。しかしその一方でどんどん退化しているところがあります。顎、と歯です！そこで今回は「ガムを噛む」ことについてお話をしたいと思います。ふだん何気なく噛んでいるガムですが、いくつかの効能があります。

第175回："折り紙"ってすごいんです！（2007年03月27日掲載）

　日本人たるもの、「折り紙」を知らない人はきっといないでしょう！！折り紙は、一枚の紙からきれいな花や動物などさまざまなものを折り出す遊びです。私たち作業療法士は、作業療法の一つとして「折り紙」を利用することがあります。

第168回：火事場の馬鹿力（2007年02月06日掲載）

　今回は火事場の馬鹿力についてお話したいと思います。皆さんはとっさの緊急時やスポーツなどさまざまな場面において、普段は絶対に出ないような力が出たなんてことありませんか？そのことを火事場の馬鹿力といいますよね。どうしてそのようなことが起こるのかお話していきたいと思います。

第166回：子供の絵（2007年01月23日掲載）

　みなさんは大人になってから子供の絵をじっくり見たことはありますか。私はここ数年なぜか子供の絵に心惹かれてしまいます。大人が思いつかないような発想と自由な心を持ち合わせ、好奇心いっぱいに描いた絵にハッとさせられることも多いものです。また私自身和まされたりもしています。

第153回：リフレッシュ方法『サウナ』（2006年10月17日掲載）

　皆さんはリフレッシュをどのように行っていますか？私はスポーツで汗を流しリフレッシュしますが、最近新たなリフレッシュ方法を発見しました。それは『サウナ』です。サウナの中に入ってじっと汗を流すとなぜか気分転換になります。今回はマイブームでもある『サウナ』についてお話していこうと思います。

第151回：水のはなし（2006年10月03日掲載）

　今回は、私たちの命の源である水についてお話します。まず、私たちにとって欠くことのできない「水」ってどうしてできるか考えてみましょう。わかりやすく説明すると、地表や海の水分が太陽の熱により水蒸気となって上昇し冷やされて雲になります。雲の小さな氷の粒が集まって重くなって、落ちる途中で溶けて雨になるのです。

第150回：ジェットコースターの上手な乗り方（2006年09月26日掲載）

　遊園地でおなじみのジェットコースター。高さやスピードといったスリルを楽しんだり、思い切り絶叫してストレス発散する人もいるでしょう。今回は、酔いやすい人や苦手な人のために、上手な乗り方について考えてみたいと思います。

第145回：大安吉日！（2006年08月22日掲載）

　最近では風習やしきたりがあまり強くないとは言っても、冠婚葬祭やお見舞いなど、やはり"日を選ぶ"方は多いのではないかと思います。週末が"大安"と重なる場合は、退院される患者さまも多いような気がします。私は、今までは"大安"と"仏滅"くらいしか知りませんでした。

第132回：雨天時運転の危険回避（2006年05月23日掲載）

　私は現在、仕事以外でも車で出かけたりすることが多いため、運転をしない日はほとんどない生活を送っています。もともと、運転そのものは好きなので、運転し訪問に出かけることはよいのですが、やはり雨などの悪天候の時は運転しづらいと思ってしまいます。特にこれから梅雨を迎えると雨の中で運転する機会が増えると思い、今回は雨の日の運転で注意する点について少しお話したいと思います。

第121回：利き手交換とは？（2006年02月28日掲載）

　今日は利き手交換についてお話したいと思います。利き手とは字を書いたり、箸やはさみなどの道具を使ったり、ボールを投げたりするときの手です。多くの人は右利きですが、左利き、両手利き、左利きを矯正して右利きにした人などがいます。

第104回：『ブレイン・マシン・インターフェース』について（2005年10月25日掲載）

　頭で考えただけでパソコンのカーソルを動かせるというSF映画のようなことが、人を対象にした実験ができるところまで来ています。頭で考えるとカーソルが動くという技術は、「ブレイン・マシン・インターフェース」といわれています。耳慣れない言葉ですが、これは脳とコンピューターを直結してコンピューターを簡単に制御できるようにしよう、という試みです。

第98回：スローライフ・・・（2005年09月13日掲載）

　スローフード・スローライフってご存知でしょうか？端的に言うと、スローフード＝古き良き食の伝統を守る活動、スローライフ＝人生を豊かにすることを目的とした持続可能なライフスタイル、のことです。スローの捉え方は人それぞれ、生活の都市化とともにストレスが増大している昨今、慌しい日々のなかで心の中だけでもゆったりとできるとよいのではないでしょうか。

第87回：脳の“声” （2005年06月28日掲載）

　私は、作業療法士として患者さまに接するとともに、中枢神経系の障害による運動麻痺をどうにか回復させたいと思い、脳・神経系の研究もしています。今回は、私の所属する研究室の教授の言葉を借りて、『脳の"声"』についてお話しようと思います。

第85回：酸素のおはなし　～深呼吸の必要～（2005年06月14日掲載）

　私たちが生きていく上で必要不可欠なもののひとつに、酸素があります。最近では、酸素でダイエットだとか、リラクゼーション目的に酸素バーなるものが登場し、一方では、「活性酸素」というものがあり、老化の原因だと騒がれてもいます。そこで、今回のコラムではそもそも、私たちにとって酸素というものなんなのか考えていきたいと思います。

第59回：体の雑学「舌を噛んでも人は死ねない？」「耳は誰でも動かせる？」（2004年12月07日掲載）

　最近、めっきり冬らしくなってきました。みなさん、風邪などひいてませんか？私が最近知ってビックリした体の雑学を2つほど紹介します｡ドラマで舌を噛み切りこときれる犯人、そんなに簡単に死んでしまうものなのでしょうか。実は、舌を噛み切ったくらいでは人は・・・。みなさん、手を触れることなく耳を動かすことができますか？

第53回：がんばれヒューマノイド・ロボット造り（2004年10月26日掲載）

　最近、２足歩行するロボットの姿をテレビＣＭやＮＥＷＳなどでよく見かけませんか？ホンダのＡＳＩＭＯやソニーのＳＤＲ－３Ｘなどが特にメディアに登場していますね。ところで『RoboCup』という大会が世界規模で実施されていることをご存知でしょうか。『RoboCup』は、サッカーをするヒューマノイド・ロボット（人間型ロボット）が、ワールドカップの優勝チームと試合をして勝利を収めることを目標としています。

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