お知らせ

つくばトータルヘルスプラザ

2017年12月18日 スマートライフプログラムEコース2回目が終了しました
12/9(土)、スマートライフプログラムEコース2回目が終了しました。食事では外食時の選び方のコツやフードモデルを使用した実践形式でのアドバイスを、運動では自宅で出来る新しい3つのトレーニングを指導させていただきました。参加された4名全員が減量成功していました。この調子で年末年始を乗り切り、2ヶ月後またお会いしましょう。

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