お知らせ

つくばトータルヘルスプラザ

2017年12月28日 スマートライフプログラムFコース1回目実施しました
平成29年12月16日(土)、スマートライフプログラムFコース1回目を実施しました。
普段の食事記録をもとに栄養バランスのとれた食品の選択、組み合わせ方などを参加者の皆様、熱心に受講され、さらに運動も頑張っていました。
次回は平成30年1月20日(土)です。年末年始はお祝い事で飲食の誘惑が多い時期ですが、各々掲げた目標に向かって健康づくりに励んで行きましょう!!