お知らせ

つくばトータルヘルスプラザ

2018年01月24日 スマートライフプログラムFコース2回目実施しました
平成30年1月20日(土)、スマートライフプログラムFコース2回目を実施しました。
今回の食事面では太りにくい食品の組み合わせ方法を学び、運動面では前回の内容にやや難易度を上げたレベルアップの内容にチャレンジしました。
皆様、苦戦しつつ一生懸命取り組んでいただきました。
次回は平成30年3月17日(土)です。更に厳しい寒さが続きますが、体調崩さないよう春に向けて頑張っていきましょう!

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