開催イベント：メディカルフィットネス『フェニックス』

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パーソナル・ピラティス
パーソナル・マットサイエンス

申込：予約制

お申込は、お電話か、直接のご来館でお願いします。
（メールでのお申込はお受けしておりません。
　またご希望の日時が予約済みの場合もありますのでご了承ください。）
電話番号　029-864-7080 つくばトータルヘルスプラザ　トレーナー室まで
（月～金：１０：００～２１：００　土：１０：００～２０：００　日１０：００～１９：００　祝日は休館日）

パーソナル・ピラティス腹部の内側の筋肉（コア）を鍛え、体の奥から引き締めをねらいます。姿勢の改善や筋肉のバランスの調整を目的としています。トレーナーと１対１で行います。
時間・料金	20分　　1,000円 30分　　1,500円 40分　　2,000円　　　（全て税込料金、それぞれ通常利用料も頂きます）
詳細	(担当　ＦＴＰ認定英国式マットピラティスインストラクター　倉持)

パーソナル・マットサイエンスピラティスとヨガの要素を取り入れながら、全身の筋強化・柔軟性・バランス能力の向上を目的としています。トレーナーと１対１で行います。
時間・料金	20分　　1,000円 30分　　1,500円 40分　　2,000円　　　（全て税込料金、それぞれ通常利用料も頂きます）
詳細	（担当　ＡＦＡＡ認定マットサイエンスインストラクター　　塚田）